Natación para embarazadas en Castellón: vive tu embarazo en movimiento
Caterina Ortega
Matrona y preparadora física
Soy Caterina, matrona en Castellón, y acompaño a mujeres embarazadas a través de la natación y la preparación al parto en el agua. Con el método AIPAP trabajo ejercicios que fortalecen tu cuerpo, alivian molestias y te preparan de forma respetuosa y segura para el nacimiento de tu bebé.
Descubre el Método AIPAP para embarazadas
El método AIPAP está diseñado para que vivas tu embarazo con mayor bienestar y llegues al parto con tu cuerpo preparado.
¿Desde cuándo puedo empezar las clases?
A partir de la semana 12 de embarazo ya puedes unirte a las sesiones y continuar hasta el mismo día del parto.
¿Es seguro para el bebé?
Sí, totalmente. El agua reduce riesgos, protege el suelo pélvico y favorece la oxigenación tanto para ti como para tu bebé.
¿Necesito saber nadar?
No es necesario. Los ejercicios se adaptan a cada mujer, incluso si no tienes experiencia previa en natación.
¿Cada clase es igual para todas?
No, cada sesión se adapta a tu estado, tus necesidades y cualquier molestia que tengas en ese momento.
Bienestar físico y emocional
El agua alivia dolores, mejora la circulación y te ayuda a liberar tensiones para disfrutar más de tu embarazo.
Fortaleza para el parto
Trabajas fuerza, resistencia y flexibilidad para que tu cuerpo llegue mejor preparado al momento del nacimiento.
Conexión con tu bebé
Cada sesión es también un espacio íntimo para sentirte más unida a tu bebé y vivir con calma el proceso.
Reserva tu clase de natación para embarazadas en Castellón
Vive una experiencia segura y beneficiosa para ti y tu bebé en la piscina de la UJI.
678 372 648
Correo electrónico
info@matronatacion.com
Dirección
Piscina de la universidad UJI, Castellón, España
Horarios
Lunes a Viernes: 15 a 20hs. Sábados: 13 a 17hs.